寝付きが悪すぎ?!全然、眠れないまま苦痛の旅でした
今回の愛媛旅の2泊3日の睡眠時間は合計3時間ぐらいだ。
ずっとイライラの旅。頭がしんどい。
体温が上がったり、下がったりを繰り返す。
マジ、最悪。
2days共、ネットカフェで泊まったが、ほとんど眠れなかった。
乾燥している室内、寝苦しい。
エアコンの音も気になって眠れない。
隣に人があると思うと警戒して寝付けない。
そもそも、俺は寝付きが悪い。
布団に入っても2、3時間寝られないときなんてザラにある。
ZARAにあるのか?行って試着して買おうかしら。
俺はどこでも寝られる人になりたい。
目をつぶっただけで、眠れる人になりたい。
あたたかい牛乳を飲むとか、
リラックスできるスピリチャル系の音楽を聴くとか、
他ももっと、いろいろネットにある情報を試してきたが、
効果あるものは全くなかった。
過去に心療内科にも行ったことがある。
睡眠薬を処方してもらった。
しかし、何の解決にもならなかった。
薬飲んで寝てくださーい!うぇっさいいー!
最近は薬局でドリエルというのが市販されていて、買う。
けっこう眠れる。
DREWELL...「DRE WELL」という素敵な名前の薬だ。
DETOX効果バッチリのドラッグだ。
しかし、これは起床後も眠すぎる。
仕事や予定がある日の前夜は飲まない方がいい。
嗚呼、すぐに眠れる人になりたい。