【人生】もしかしたら自分は愛着障害？
ネットサーフィンしてました。
太宰治、芥川龍之介の自殺について調べていました。
その流れの中で、愛着障害という言葉に出会いました。
初めて聴いた言葉ですが、調べていくと、
自分は愛着障害なんじゃないかという思いがしてきました。
愛着障害の原因は、
「基本的に子供の頃に愛情を十分に得られなかったこと」だそうです。
両親が離婚している場合も、多いそうです。
私の両親も離婚しています。
下記が愛着障害の特徴です。
・人にばかり気を遣ってしまう
・素の自分を出すのが苦手
・内気で、友達が少ない
・スキンシップが苦手
・素直になれない
・好意を受け取れず意地を張ってしまう
・相手を信じられない
・恋愛が長続きしない
・相手に依存し、受けてもらえないと暴力をふるう
・思いやりが無い
・無気力で自信が持てない
引用：心理カウンセリングなら橘修吾郎の橘心理サロン
「相手に依存し、受けてもらえないと暴力をふるう」以外は
ほぼ、当てはまりますね。
ちなみに私は回避型だと思います。
人に頼らない。モラトリアム人間。
回避性愛着障害 働かないで生きるのが理想 – 心の病気について考えよう
回避性愛着障害 人に甘えられない – 心の病気について考えよう
回避性愛着障害 責任に縛られるのが嫌 – 心の病気について考えよう
回避性愛着障害 失敗に対する恐れ – 心の病気について考えよう
回避性愛着障害 自己表現が苦手 – 心の病気について考えよう
回避型愛着障害 めんどくさがり – 心の病気について考えよう
回避性愛着障害 何に対しても冷めている – 心の病気について考えよう
↑どれもバッチリだぜ！yeah!!
ポジティブに生きていくしかないですね。
仕事に関しては…
人間関係がそんなにシビアでないような仕事。
一人で技を究めていくような仕事。
動物や植物を相手にするような仕事。
他人から「ありがとうございます」と感謝されるような仕事。等など。
いつまでたっても、仕事が上手くいかないですね。
生き苦しい。
生きづらい世の中だと思っていた。
けれど、世の中・社会が原因ではなく、
自分の中に原因があるのかなと思ったのです。
この本を読んでみようと思います。
【ひとりごと】悪い思考ループについて
どーもう、おとーちゃんです。
まいど、うっす。ちゃーす。
思考ループから抜け出したい！
やるべきなのに、やりたくない。
やめるべきなのに、やめられない。
そんな思考ループをずーっと頭の中で回っています。
考えているだけで疲れるってやつですね。
やる or やらない
やりたい or やりたくない
そこをシンプルに解答できたら。。
年々、人に会うのが億劫になってきました。
それに新しいことに踏み出せない。
若い頃は踏み出せたのに…
これは年齢のせいでしょうか？
ある程度、経験を積んできたからでしょうか？
ネガティブ思考のループが回っております。
若い頃はポジティブだったんだ。
あれ、やりたい。
これ、やりたい。
じゃあ、やる。
次々にいろんなことに挑戦できたような気がします。
今でも新しいことをいろいろ始めていますが、
人と関わらず、１人でできることに進んでいるような気がします。
主たる理由は、
「他人に迷惑をかけたくない、
自分は傷つきたくない」
経験を積んだといっても、成長できていないんでしょうね。
むしろ、退化？前進力・加速力が軟弱化。
心が弱くなっている？心が疲れてしまっている？
しかし若い頃になかった思考パターンがあって、
流れ、人との縁、縁起がいい・悪い
そういうのを感じようとするようになりました。
無理に逆行しない、流される、知り合いを無理に増やさない、
人に自分からあまり近づかない、自然の流れに任せる、
場の空気を感じる、時に相手のペースより自分のペースを大切にする、
縁起が悪いものは捨てる、パワーダウンしそうな出来事は避ける、
トラブルメーカーとは付き合わない、他人の価値観を否定しない、
イニシアチブを無理に取りに行かない、基本受け身、がっつかない
まとまってないですね。
以前にも言ったことあると思うんですけど、
言葉数が減っている分、
自分からどうこうしようというのが減りました。
流れに任せております。
無理に人とも会いませんし、イベントにも行きませんし、
自分のペースでいっかということになっております。
仕事にも支障が出ているのが、難点ですけどね。
結局、雇われていると、そんなに頑張れないもんです。
仕事中にカリカリしている人たちは何なんですかね？
オーナーの家畜になっているようにしか、感じません。
社畜じゃん。話がそれた…
文明の進化で、馬が車に変わりましたが、
車が馬に変わることはないのでしょうか？
馬みたいな車は無いですね。
ゴジラでいう、メカゴジラ的な感じです。
やっぱりそこは、動物の馬に乗りたいもんなんですね。
機械の馬（馬風のマシン）には乗りたがらないんですね。
【ひとりごと】瞑想、タロットカードについて
物より思い出、物質より精神、量より質、本当の豊かさ、幸福度、自分自身に近づく、自分になる、ゆっくり余裕を持った生活、持たない生活、身軽、背負ったものを下ろす、たくさんの物よりも大切な１つがあれば良い、見えないものが大事、空気のキレイさ、友情・愛情・人とのつながり……
どーも、おとーちゃんです。
最近、瞑想を始めました。
上で挙げた言葉は瞑想中に浮かんで来た言葉です。
瞑想をすると、邪気が出ていくというか、
デトックスして、一旦空っぽになって、
その後、今の答えのようなものが浮かんできます。
言葉で説明するのは難しいですね。
私のイメージでいうと、
グリーンマイルという映画をご存知でしょうか？
ジョンコーフィが口から出している虫のようなもの。
あれが邪気です。
体の中にあるネガティブなものを吐き出すんですね。
疲れ、怒り、イライラ、不安、心配…
そういったものがネガティブなものです。
「ハァーーー」っとゆっくり、吐き出しましょう。
出来るだけ全部、外に出します。
目をつぶって、外の世界、外の環境を遮断します。
自分だけの世界になりました。
自分とも一旦、離れます。そうしたら「無」ですね。
一定時間経ったら、ゆっくり戻ってきましょう。
自分と繋がります。
このときの感覚が言葉になる時あります。
目を開けて、外と繋がります。
瞑想終了です。
最後に言葉を書き出します。
瞑想、気持ちいいです。
そういえば、学生時代に柔道の練習前にやってました。
集中力を高めるためにやってたと思うんですが、
私の場合は「さあ、武道に入るぞ」って感じになるんですね。
もう１つ最近始めたことがございまして、
タロットカードを購入し、占いを始めました。
まだワンカードオラクルといって、
１枚だけめくって今日１日のお告げを聞くという、
１番簡単なやり方で、本を見ながらですが、勉強しています。
タロット占いは当たる・当たらないって感じではなくて、
まるでカードが相談相手のように語ってくれるんだな、と
やり出して分かってきました。
それを信じて行動するも、自分次第。
今のところ、やり始めだし、
カードの持つ意味を意識しながら、毎日をすごしております。
そうすると、本日出たカードとその日の出来事の関係が
情報として、どんどん蓄積されていくようで、
なかなか楽しいのでございます。
そんな最近、スピリチュアルな生活をやっておりますが、
やはりこれが出来るもの、時間に余裕がある証拠。
忙しいとそこまで意識も向かないものでございます。
それと、やっぱり、ベースとして、
スピリチュアル的な物は、私にとって、
好きなモノなんだという実感も出てきました。
自然も大好きですが、それを言葉で感じれたら、
これぞ、ヒューマン。
PDCAって何だっけ？
PPAPだっけ？
「計画・戦略を立て、決断をして、
リスクをとって、行動して、成功する」
そうなようなやつ。
PLAN DO CHECK ACTION。
【ひとりごと】事業計画書、日本酒、コーヒー、シンプルリストについて
こんにちは、おとーちゃんです。
本日は雪です。
一面、銀世界。
この景色に毎日癒されてます。
次回の創業セミナーでプレゼンテーションがあるので
資料（事業計画書）を作っています。
これぞ、打ち合わせのための打ち合わせ的な感じですが。。
苦しい作業ですね。
しかし１つ、雛形を作っておけば、また今後に使えるでしょ？
26歳で初めての転職をしました。
その時に、履歴書を作りました。
デザイナーは市販の履歴書は使いません。
（そうでない人も多々いますが…）
イラストレーターで作ります。
その時に、しっかりしたものを作ったので、
その後の転職の時に生きています。
自作ってだけで、書類選考・面接で良い印象です。
今回の事業計画書もそういった雛形が
できればいいなと思います。
でも時間はあまりかけないようにしようと思ってます。
高知での飲み会以来、日本酒がマイブームです。
まずは紙パックの安酒から飲んでますが、
味がどれも全然、違いますね。
「甘口⇔辛口、濃醇⇔淡麗」だけでは表現できない味。旨み。
種類も分類も多すぎて、現時点ではよく分かりません。。
これはコーヒー、焼酎、ウイスキー、ワインなど
飲み物全般に言えること、飲み物って奥が深いですね。
日本酒選びに失敗しない！日本酒のラベルを見る３つのポイント | KURAND
そういえば、コーヒーの酸味・苦み・コク
というのもよく分からないです。
一度、しっかりテイスティングして、
「これが苦みか、これが酸味か」っていうのを知りたいです。
「ゆたかな人生が始まるシンプルリスト」
というのを図書館で見つけました。
「やることリスト」作りが好きな私ですから、
この本になかなかハマってます。
リスト作りは自分の過去や今を知ることに繋がります。
未来を描くことも出来ます。
書いたことはだいたい叶います。
しかし、私にとって、ここで難しいことは、
「なかなか大きな夢を書けない」こと。
どうしても自分の身の丈にあったことしか、書けない。
これでいいのか？
こんなに小さく収まっていていいのか？
小さい目標しかないから、大きくなれないのか？
といつも思います。
はい！ということで、
本日はなかなかペンが進まなかったです。。
きっと今日はそういう日です。
1030文字。
【ひとりごと】ハンバートハンバート、北海道、心の病気について
こんにちは、今日もひとりごとです。
ハンバートハンバート、最高ですね。
「おなじ話」って曲を気に入ってるんですが、
歌詞の内容が掴めなかったので、調べました。
以下のような解釈する人もいます。
同感ですね。女性は亡くなっていると思います。
私の中で、一気に悲しい曲になりました。
ということで、本日のブログ始まり、岡部まり。
今回はWBC開幕ということで、野球ということで、
星野仙一ということで、1001文字限定。
４月に10日間ほど北海道へ行きます。
川下ったり、観光したりしようかな、と。
去年・今年、遠方はどこにも行けてなかったので、
実に楽しみであります。
飛行機の帰りのチケットを予約しました。
新千歳から神戸、なんと5500円！安っ！
スカイマークの「いま割」とかいう、いわゆる早期割引。
かなりお得です。しかも、たったの２時間だしね。
しかし、行きは名古屋から北海道まで
フェリーで行くんですけど、
40時間かかるらしい！Oh my goodness!!
夜の７時に出て、２日後の昼に着くらしい。。
映画、何本見れるかな、なーんて、
呑気してちゃいられねー。
まあ、久々の旅、そして久々の北海道。
いいね！感覚研ぎすまされるよ！
寿司とか、美味しいもの、いっぱい食べよう。
最近、芸能人がアスペルガー症候群やADHD、
というのを告白して、話題となっていますね。
じゃあ、自分も…と軽々しく言うもんではないですが、
気分障害、不安障害というのがあった、
もしくは現在もあるんじゃないかと。
あくまで、自己分析ですけどね。
気分障害でいうと、学生時代は
気分変調障害（抑うつ神経症）だったと思います。
いわゆる、軽いうつですね。
不安障害でいうと、適応障害。
単にストレスに弱いということです。
それと、たまにパニック障害があります。
昔、知り合いのお宅で、
「暗くて狭くて暑い」ところで仲間といっしょに
川の字になって寝たんです。
その時すごく寝苦しくて、
かといって、どこにも行けないという状況で
頭もパニックになりました。
その時以来、数回同じような環境で、パニックになりました。
トラウマになってます。自宅でもなったりします。
自己分析なのでよく分からないですけど、
症状・病名を知りたいという気持ちがあります。
知った方が、生きづらさが少し楽になれるから、
今後の対処や改善したいから。理解したいですね。
多くの人が抱えている現代病みたいなもんやと
思うんですけどね、なんせ、
社会がそういう人たちを受け入れることは稀で、
自分が社会に適応しないといけないので、
困ったものですね。
自分と似たような人、同じ想いを持った人たちのために、
また、その様な人たちと共に、
生きていきたいなという気持ちがあります。
1148文字じゃ、ほほっ。
【旅行】香川県高松市「プシプシーナ珈琲」へ行ってきました
プシプシーナ珈琲さんです。
可愛らしい名前でしょ？
自家焙煎の珈琲豆屋です。
場所は高松中央病院の近く。
座席数は少ないですが（カウンター５席ほど）、
店内でも美味しいコーヒーを飲めます。
私が選んだのは「コスタリカ」です。
コスタリカのコーヒーは
ジャガーの保護活動プロジェクトへ役立てられてているそうです。
店内、オリジナルキャラクターの猫ちゃんの
イラストが飾ってあったり、グッズが売っていたり、
癒しの空間ですね。
コーヒーグッズも少しおいてありました。
それと豆だけを買いにくる人って結構いるんですね。
30分ほどいた間に、お客さん続々来てましたよ。
豆の種類についても、教えていただきました。
また行きたい場所ができました。
プシプシーナ珈琲
〒760-0065 香川県高松市朝日町2丁目19-16
TEL・FAX：087-822-7332
OPEN：11:00～18:00
定休日：毎週水・木曜日
【ひとりごと】雨男、決断が遅いことについて
「外に出よう」と思うと、雨が降る。
どうも、雨男（レインマン）です。
すごい確率ですね。いつもそう。
今日はラフティングの会社に顔出そうと思って、
家を出た瞬間に豪雨！！
天気予報、完全にハズレとるやないかい！
で、行くのやめました。
何か不吉な予感がしたので。。
こういうこと、本当によくあります。
今回も天気の話題から入りましたね。
人と人とのコミュニケーションで、
困った時はだいたい天気の会話ですね。
「今日は暑いですね。」とかね。
天気の会話は最強です。
あとは、適当に、「最近どう？」ですね。
英語で言うとこの「How are you？」ですね。
スパーマーケットのレジで、だいたい聞かれます。
慣れていないので何て答えたらいいのか分かりませんが、
だいたい「good!!」ですね。
余裕があったら、例えば旅先では、
「Today, It is the first time to come to this city.」
とか、言ってましたね。
その後の会話は聞き取れてませんけど。
私は決断が遅い人間なんだなと思います。
今日も会社に行こうか、けっこう迷って結局やめました。
「時期的にまだ大丈夫か」
とか、理由を付けて、後回しにするタイプです。
めんどくさいことは後回し。
実際、決断が遅いとよく言われます。
しかし、これは昔からです。
いつも、いろんなことに対して、決め兼ねていました。
例えば、美術の時間の造形作品とか。
今思うと、何でもいいんです。
思い付いたものを即興感覚で、作ればいいものを
「何が良いかな…」「何作っていいか、思い付かない…」
ってな感じで、作り始めまでが、
クラスで１番遅かったんじゃないか、
と思うぐらい。スタートが遅れていました。
なので、提出期限ギリギリになって、
よく放課後に学校に居残りして、作業していました。
それが今でも、続いているんだと思います。
一番の問題は、職業を決めかねていること。
３３歳にもなるのに、全然決まりません。
でも、自分の性格上、しょうがないなと思うところもあります。
先程の美術作品の例にもあるように、
昔から、決断が遅いですから。
自分の人生を考えるとき、問題点は１つだけですね。（自信家か？！）
仕事の問題だけです。
健康のこと、家族のこと、お金のこと、恋愛のこと、などなど、
そのようなものは自然と解決してきた気がしているのですが、
仕事のことだけは、どんなけ考えたり動いたりしても、
上手く流れていかないのです。
自分に負荷をかけすぎたり、無理をしすぎると、
精神的におかしくなったり、体調を崩したりと
生命が危ないことにもなりました。
私の問題は１つ、仕事のことだけ。
それをクリアできたとき、
自分が頑張らなくても、どんどん良い方へと向かっていけるとき、
私は解放されるのではないでしょうか。
1149文字、さようなら。
